膝は温めた方が良いの?冷やした方がいいの?
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です❗晴れやかな秋空が広がる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓本日はよくいただくご質問についてお答えしていきたいと思います!「…
2024-11-14
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です❗晴れやかな秋空が広がる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓本日はよくいただくご質問についてお答えしていきたいと思います!「…
2024-11-14
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院ですリハビリを行っていくなかで、「教えられた筋力トレーニングをしても筋肉がつかない」という声がたまに聴かれることがあります。その方々の共通…
2024-11-11
みなさまこんにちは!秋の匂いや気持ち良い風が感じられるようになりました今回は変形性膝関節症と体重の関係についてお話させていただきます膝が痛むと、本当に日常生活が大変ですよね(…
2024-10-16
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です今日は膝のお皿についてお話しますこれは右膝を前からみた図です真ん中にあるのが膝蓋骨という骨で、役割はひとことでいうと、「滑車」です。前…
2024-09-13
みなさまこんにちは東京ひざ関節症クリニック銀座院です。暑い気温が続いておりますが、夏バテはしていませんか??今日は、推奨している運動方法の中から、暑い季節にピッタリの水中歩行につい…
2024-08-31
みなさまこんにちは!ひざ関節症クリニックです。パリオリンピック盛り上がっていますね✨選手の活躍からたくさんの元気をいただきましたね!ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、オリンピ…
2024-08-07
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です猛暑が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか??こまめな水分補給とエアコンの活用で、この夏を乗り切りましょう アボカドと変…
2024-08-05
皆さま、こんにちは!いよいよ夏本番という気候になってきましたね暑さをしのぐために、家で過ごす時間が長い方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、膝関節にかかる負担を減らすための《…
2024-07-18
こんにちは!東京ひざ関節症クリニックです!じめじめした天気が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?本日は、よく頂くご質問についてお答えしていきたいと思います。「筋力をつけるた…
2024-06-20
皆様、こんにちは!梅雨入りのニュースが気になるこのごろですが、いかがお過ごしでしょうか。天気の悪い日はお膝の痛みが増す方も多く、ご自宅で過ごされる時間が自然と増えてしまいがちですが…
2024-06-17