こんにちは♪

スタッフブログを担当します、看護師の弓削です。

もう6月も終わり7月です。

あっという間に時が過ぎて、本格的な夏が来ているように感じます(^_^)

当院にお越しいただく患者様の多くは、日常生活での痛みの改善はもちろんですが

「好きなことを好きなようにやりたい！！」

との思いでご相談に来てくださいます。

中でも、スポーツや旅行といったご趣味をお持ちの方が多いです✨

本日ご来院いただいた患者様も「旅行を気兼ねなく行きたい」と仰っておりました。

好きな事をするためにも治療効果がしっかりでてくれることが必要です(>_<)

なので、本日は当院の治療を受けていただいた後の注意事項をご紹介をさせていただきたいと思います。

培養幹細胞治療とPRP-FD治療どちらもご自身の持っている治癒力を使った治療なので

効果が出てくるのに時間がかかります。

基本的には日常生活に制限はありません！！

しかし、治療効果をしっかりだすためにいくつか注意して過ごしていただく必要があります。

①膝の負担を減らす

膝は日常で生活をするうえで、大きく負担がかかっている部位になります。

歩けば歩くほど、体重をかけて負担をかけていることになるので、

歩く歩数を必要最低限に抑えてあげることが大事です！

お仕事やお買い物、家事をするのに「歩かない」というのは難しいと思います(*_*)

また、あまりにも歩かないのも筋力が落ちてしまうので逆効果になってしまいます。

なので必要以上に歩き過ぎない事や、階段昇降などの負担が大きい動作は少なくしていくことが大切です！

②太ももの筋力をつける

太ももの筋力は膝の負担を軽減させるためにとても重要です。

しかし筋力をつけると言っても簡単ではありません。

膝の痛みがあるとなおさらですよね💦

基本的には体重をかけないで出来る筋力トレーニングを当院ではお伝えしております。

ちょっとした運動ではありますが、毎日続けて頂くことが大切です。

また、筋力をつけようとスクワットをする事は逆効果になるので注意が必要です！

本日は2点お伝えしましたが、当院では患者様お一人お一人に合わせてアドバスも行っております。

不安なことなどございましたらいつでもお問い合わせください(^^)/