こんにちは。

雨が続く日ですが一雨ごとに暖かくなり夏がやってきますね＾＾

本日はお膝が痛いときに使用するサポーターやインソールについてお伝えします。

サポーターは着用することでひざ関節を安定化し、ひざへの負担を軽減するものになります。

使用する素材や形状の違いにより、様々なタイプのものがあります。

ですが！サポーターは常時つけっぱなし、締め付けすぎはよくありません！

固定を目的とするハードタイプをご使用の方もいますが、お皿の動きを制限し、長期使用による筋力低下などで不調に繋がるケースもあります。

不安を感じる時や自宅内での使用など、主に保温目的でのソフトタイプご使用は問題ありません😊

次は靴、インソールについてです(*^^*)

3cm以上のヒールは極力控えていただき、クッション性のあるスニーカーや運動靴をお勧めしています。

インソールの使用も制限はなく、希望に応じてご使用下さい。

他にはどんな装具があるのだろう？などご質問ございましたらいつでもお気軽にご相談ください( ｀ー´)ノ

お待ちしております！