我慢しないシェイプアップのコツ
皆さん、こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です。今年も冷え込みを感じる季節になりましたㅤㅤㅤㅤㅤ『食べたい!でも…体重が』と体重制限と食欲の狭間で思い悩まれている方もいらっ…
2024-11-29
皆さん、こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です。今年も冷え込みを感じる季節になりましたㅤㅤㅤㅤㅤ『食べたい!でも…体重が』と体重制限と食欲の狭間で思い悩まれている方もいらっ…
2024-11-29
落ち葉が舞い散り冬の到来を身近に感じる頃となりました皆様いかがお過ごしでしょうか。本格的な秋となり、少しずつ冬を感じるようになってくる今日この頃。今の時期は朝晩の気温差が大きく、よ…
2024-11-21
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です❗晴れやかな秋空が広がる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓本日はよくいただくご質問についてお答えしていきたいと思います!「…
2024-11-14
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院ですリハビリを行っていくなかで、「教えられた筋力トレーニングをしても筋肉がつかない」という声がたまに聴かれることがあります。その方々の共通…
2024-11-11
みなさまこんにちは!秋の匂いや気持ち良い風が感じられるようになりました今回は変形性膝関節症と体重の関係についてお話させていただきます膝が痛むと、本当に日常生活が大変ですよね(…
2024-10-16
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です今日は膝のお皿についてお話しますこれは右膝を前からみた図です真ん中にあるのが膝蓋骨という骨で、役割はひとことでいうと、「滑車」です。前…
2024-09-13
みなさまこんにちは東京ひざ関節症クリニック銀座院です。暑い気温が続いておりますが、夏バテはしていませんか??今日は、推奨している運動方法の中から、暑い季節にピッタリの水中歩行につい…
2024-08-31
みなさまこんにちは!ひざ関節症クリニックです。パリオリンピック盛り上がっていますね✨選手の活躍からたくさんの元気をいただきましたね!ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、オリンピ…
2024-08-07
こんにちは!東京ひざ関節症クリニック銀座院です猛暑が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか??こまめな水分補給とエアコンの活用で、この夏を乗り切りましょう アボカドと変…
2024-08-05
皆さま、こんにちは!いよいよ夏本番という気候になってきましたね暑さをしのぐために、家で過ごす時間が長い方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、膝関節にかかる負担を減らすための《…
2024-07-18